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10个坏习惯给你的胸部一个“监狱”
发布于:2019-11-09 12:36 点击量:   打印本页 || 关闭窗口
乳房是女性最好的朋友,它们赋予女性美丽,也需要女性的生命关怀。
一些不良习惯会导致“伤害”并导致乳腺疾病。
让我们看看不良习惯是否等同于给胸部“监狱”。
内裤有花边边缘。
花边由聚酯纤维,尼龙和氨纶制成,会引起皮肤刺激。母乳喂养的妇女可能会阻碍母乳喂养或母乳喂养,并导致母乳喂养问题或乳腺炎。
因此,女士内衣应首选舒适的棉质面料。
衣服很紧。
紧绷的胸罩和薄薄的外层直接影响血液循环系统,导致下胸部的充血,并导致胸部肿胀和疼痛。
为了发育女孩,它直接影响乳房的发育。
因此,建议穿袜子。胸罩和胸罩之间的胸罩尺寸应为1-2个手指。
睡在他的背上
如果您经常睡觉,您的乳房会下沉或下沉。
对于女性而言,最佳的睡眠姿势是侧身躺下并将枕头放在胸部下方,以提供足够的支撑。
通常,胸部会扩张到一定程度,深呼吸,举手,转腰等运动以激活经络,促进血液循环并防止乳房组织老化。
Oon睡在胸口。
研究发现,每天戴胸罩超过17小时的女性患乳腺癌的可能性是短时间内戴胸罩或胸罩的女性的20倍。
这是因为乳房长时间受压,阻塞了淋巴管的回流,导致乳房疼痛和不适。
盲目减肥。
在乳房发育阶段,盲目饮食和体重减轻会导致性激素分泌并影响乳房发育。
因此,发育中的女孩不应盲目地减肥,而可以通过健康的饮食和锻炼来保持自己的身体形态。
我喜欢吃甜食。
长期摄入高糖食品,血液中的胰岛素水平始终很高,因此乳房中的胰岛素显着增加并继续产生乳腺癌细胞。反过来导致乳腺癌。
建议喜欢吃甜点和零食的女性每天摄入30至40克糖。
胸部运动太快。
乳房非常脆弱,在受到强力作用后,内部软组织容易受损,导致向内生长并破裂小内部血管,形成瘀伤甚至囊肿。
因此,请小心握住您的乳房,不要挤压外力,在沐浴过程中不要让手臂移动太顺畅。
吸烟和饮酒
加拿大蒙特利尔大学指出,连续吸烟9天的女性患乳腺癌的风险高59%。
饮酒也是导致死亡的原因。每天喝1至2杯的女性比不喝酒的女性患乳腺癌的风险高10%,但每天的患病率却高30%。
无论是红酒,啤酒还是白葡萄酒,都会损害您的乳房。
因此,建议女性戒烟并限制饮酒。